Stress und Cortisol: Wie Dauerbelastung den Körper umbaut

Die Forschung zeigt, dass Dauerbelastung gesundheitlich relevant ist. Sie liefert aber keinen einzelnen Hormonwert, der Stress zuverlässig misst oder die Zukunft eines Menschen vorhersagt.

Cortisol gehört zum wichtigsten Stress-Regelsystem des Körpers. Bei chronischer Belastung kann sich sein Tagesrhythmus verändern. Ein einzelner Messwert erklärt die Ursache und die Folgen jedoch nicht. Die belastbarere Frage lautet deshalb: Welche Bedingungen halten den Körper dauerhaft in Alarmbereitschaft?