Attention-Training, wie man Konzentration üben kann wie einen Bizeps

Deliberate Practice, Gewohnheitsbildung und die Wissenschaft der Aufmerksamkeit, warum Konzentration ein Trainingsfeld ist, nicht ein Willensakt.

Anders Ericsson definiert Deliberate Practice als strukturiertes, gezieltes Training, das auf der Analyse der eigenen Schwächen basiert und mit Feedback verbunden ist, nicht als willkürliches Üben. Es geht nicht um willkürliches Üben, sondern um geplante und strukturierte Vorgehensweisen. [1]